Vyzvat kamaráda a tak trochu si zasoutěžit

Vycházíme z principu, že je člověk tvor soutěživý. Vymysleli jsme řadu kategorií, aby lidé mohli soutěžit mezi sebou navzájem, mezi sobě rovnými podle věku i indexu BMI.


Na tomto odkaze se zaměřujeme jen na vypsané kategorie u jednotlivců.
Věříme, že si svou kategorie najdete a soutěž vás bude bavit.


    • Muži
    • Ženy
    • Těhotné
    • Děti 6 – 14 let, dle již schváleného koeficientu
    • Mládež 15 – 17 let, dle již schváleného koeficientu
    • Dospělí 18 – 40 let
    • Dospělí 41 – 64 let
    • Senioři, 65+
    • BMI; pod 25
    • BMI; 25 - 29,99
    • BMI; 30 - 34,99
    • BMI; 35 – 39,99
    • BMI; 40+
    • Specifické:
      • Aktéři samosprávy (poslanec, senátor, starosta, zastupitel atd.)
      • Faráři
      • Pošťáci
      • Práce ve zdravotnictví
      • Práce ve skladech, v supermarketech, obchodech apod.

    Další rozdělení

    • Chůze
    • Běh
    • NW
    • Procházky; rodiče s kočárkem a s dětmi do šesti let;
    • Procházky; doprovod s osobami s omezenou schopností pohybu a orientace
    • Procházky se psy


    A jaká jsou pravidla?


    UPOZORNĚNÍ PRO MLADÉ A ŠTÍHLÉ.

    Ve výzvě jsou zvýhodněni starší lidé a lidé s vyšším BMI, čímž podporujeme naše nejzranitelnější. Čím je člověk starší a čím víc kilo nosí, tím víc bodů získá.


    Za každý nahraný kilometr obdrží účastník body
    . Počet bodů za jeden kilometr se u každého účastníka liší a je odvozen od jejich BMI (vypočítáno z výšky a hmotnosti) a věku. Výpočet bodového ohodnocení kilometru je detailněji popsán v kapitole "Bodování".

    Bodové ohodnocení je nastaveno tak, aby byli v aktivitě podpořeni účastníci vyššího věku a BMI. Vyvažuje se tak množství úsilí a energie, které tito lidé musí vložit do vykonání jednoho kilometru ve srovnání s účastníky mladšími a lehčími. Pokud nepatříte ani do jedné ze zmíněných zvýhodněných skupin, můžete svou účast v soutěži vnímat jako motivaci pro ostatní a užít si ostatní nebodované části výzvy.

    V rámci dubnové výzvy budou vyhodnoceni účastníci s nejvyšším počtem bodů, ale také účastníci, kteří během výzvy nachodili, naběhali a ušli ve stylu nordic walking nejvíce kilometrů. Druh aktivity nemá vliv na bodování.

    Podrobná pravidla naleznete zde.
    Pravidla pro děti naleznete zde.
    Podmínky pro lidi starších 65 let jsou zde.

    Průběžné pořadí účastníků podle bodů bude veřejně zobrazováno online na portále desettisíc kroků

    Generální partner

    Hlavní partneři

    Partneři

    Mediální partneři

    Spolupracujeme