O nás
Výzva 10 000 kroků je projekt neziskové organizace Partnerství pro městskou mobilitu, z. s., která dlouhodobě podporuje udržitelnou dopravu ve městech i obcích.
Na podzim 2025 jsme vstoupili do jubilejní 10. Výzvy
Co děláme?
Naším cílem je motivovat lidi k pravidelné chůzi, nejpřirozenějšímu a nejdostupnějšímu pohybu, který prospívá tělu i psychice. Hranice 10 000 kroků je symbolem aktivního dne, ve skutečnosti je důležitější pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí než přesný počet kroků.
Výzva je o lidech a pro lidi. Můžete soutěžit sami, přidat se do týmu, zapojit své město a inspirovat ostatní. Protože vzájemná podpora je tou nejlepší motivací.
Proč to děláme?
Věříme, že i malý krok může vést k velkým změnám – ve zdraví, v životním stylu i v prostředí, kde žijeme. Naše mise nekončí u jednotlivců: připravujeme také nástroje pro města a obce, jak výzvu využít k podpoře udržitelné mobility a aktivního života jejich obyvatel.
Jak to funguje?
- Zapojení je snadné. Stačí začít chodit a sledovat své kroky na jakémkoliv zařízení.
- Záznam aktivity se jednoduše nahraje do uživatelského profilu na webu, případně lze využít naši mobilní aplikaci.
- Každý kilometr má svou hodnotu. Body se přidělují férově – zohledňuje se věk i BMI (index tělesné hmotnosti), takže šanci na úspěch mají všichni, nejen ti nejvýkonnější. Pokud to někomu nevyhovuje, může sledovat kilometry bez bodového ohodnocení
Přidejte se k nám, protože každý krok se počítá.
Napsali o nás
Po zimě se už na společné chození moc těšíme. Do posledního dne pozorujeme, jestli se neposuneme o nějaké to místo v rámci republiky výš. Navíc se stále rozrůstáme, vždy namotivujeme někoho dalšího. Proto je nás už 22, letos máme tři spřízněné týmy. Podařilo se nám zlákat i dvě vitální babičky.
Ladislava Krčmářová, kapitánka desetičlenného týmu Jdeme na pivo!
Jaro a podzim, duben a říjen – stačí tato slova a všichni příznivci chůze mají jasno, že jde o výzvu 10 000 kroků.
Eva Švehlová, mluvčí Městského úřadu Příbram
Město Nový Jičín se účastní jako celek výzvy 10 000 kroků, a tak mě napadlo, že bychom zkusili zapojit i naše klienty, trošku je motivovat k tomu, aby se po zimě zvedli ze židle, a musím říct, že mě překvapilo, jak velký úspěch to mělo, co někteří dokázali. Moje hvězda je paní Marta, která k nám přišla jako nechodící po zlomenině krčku, a momentálně, co do počtu kroků, určitě vítězí.
Alice Hynčicová, vedoucí organizace ProSenior
