O nás
Výzva 10 000 kroků je projekt neziskové organizace Partnerství pro městskou mobilitu, z. s., která dlouhodobě podporuje udržitelnou dopravu ve městech i obcích.
Co děláme?
Naším cílem je motivovat lidi k pravidelné chůzi, nejpřirozenějšímu a nejdostupnějšímu pohybu, který prospívá tělu i psychice. Hranice 10 000 kroků je symbolem aktivního dne, ve skutečnosti je důležitější pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí než přesný počet kroků.
Výzva je o lidech a pro lidi. Můžete soutěžit sami, přidat se do týmu, zapojit své město a inspirovat ostatní. Protože vzájemná podpora je tou nejlepší motivací.
Proč to děláme?
Věříme, že i malý krok může vést k velkým změnám – ve zdraví, v životním stylu i v prostředí, kde žijeme. Naše mise nekončí u jednotlivců: připravujeme také nástroje pro města a obce, jak výzvu využít k podpoře udržitelné mobility a aktivního života jejich obyvatel.
Podpořte nás na cestě k dobrým městům.
Proč chodit?
Youtube video
Například url: ScMzIvxBSi4. Tento kód získáte z URL adresy videa a je to kód umístěný za rovnítkem. Vzor: https://www.youtube.com/watch?v=ScMzIvxBSi4
Jak to funguje?
- Zapojení je snadné. Stačí začít chodit a sledovat své kroky na jakémkoliv zařízení.
- Záznam aktivity se jednoduše nahraje do uživatelského profilu na webu, případně lze využít naši mobilní aplikaci.
- Každý kilometr má svou hodnotu. Body se přidělují férově – zohledňuje se věk i BMI (index tělesné hmotnosti), takže šanci na úspěch mají všichni, nejen ti nejvýkonnější. Pokud to někomu nevyhovuje, může sledovat kilometry bez bodového ohodnocení
Na podzim 2025 jsme vstoupili do jubilejní 10. Výzvy
Napsali o nás
Po zimě se už na společné chození moc těšíme. Do posledního dne pozorujeme, jestli se neposuneme o nějaké to místo v rámci republiky výš. Navíc se stále rozrůstáme, vždy namotivujeme někoho dalšího. Proto je nás už 22, letos máme tři spřízněné týmy. Podařilo se nám zlákat i dvě vitální babičky.
Ladislava Krčmářová, kapitánka desetičlenného týmu Jdeme na pivo!
Jaro a podzim, duben a říjen – stačí tato slova a všichni příznivci chůze mají jasno, že jde o výzvu 10 000 kroků.
Eva Švehlová, mluvčí Městského úřadu Příbram
Město Nový Jičín se účastní jako celek výzvy 10 000 kroků, a tak mě napadlo, že bychom zkusili zapojit i naše klienty, trošku je motivovat k tomu, aby se po zimě zvedli ze židle, a musím říct, že mě překvapilo, jak velký úspěch to mělo, co někteří dokázali. Moje hvězda je paní Marta, která k nám přišla jako nechodící po zlomenině krčku, a momentálně, co do počtu kroků, určitě vítězí.
Alice Hynčicová, vedoucí organizace ProSenior
