O chůzi

Jak začít a jak nepřestat

Jak začít a jak nepřestat

15/03/2021

Začátky jsou vždy náročné, ale jak říká jeden můj oblíbený citát „I ten nejmenší krůček může být začátkem největšího skoku“ nebo o něco pragmatičtější „Nejlepší způsob, jak začít, je přestat mluvit a začít dělat.“ Chůze, potažmo běh, jsou nejpřirozenějším... číst dále

Co se skrývá pod zkratkou BMI?

Co se skrývá pod zkratkou BMI?

10/03/2021

V rámci výzvy 10.000 kroků stále mluvíme o hodnotě BMI. Co tato zkratka znamená a co nám o nás říká? Možná to zní celé děsivěji a složitěji, než to ve skutečnosti je. Body Mass Index (BMI) neboli index tělesné hmotnosti je statistickou jednotkou, kterou vymyslel Adolphe Quetelet... číst dále

Nordic Walking

Nordic Walking

07/03/2021

Nordic Walking neboli „severská chůze“ je chůze se speciálními chodeckými holemi. Kolébkou severské chůze je Finsko a její kořeny sahají do 30.let 20.století, kdy se hole začínají využívat v letní přípravě běžkařů. Dnes je Nordic Walking velmi populárním způsobem dynamické... číst dále

Jak změřit svůj krok

Jak změřit svůj krok

01/03/2021

Deset tisíc kroků, to zní báječně! Ale co si pod tím představit? Jaká je to vzdálenost? Obecně by se dalo říct, že jeden krok dospělého člověka je dlouhý třičtvrtě metru. To by znamenalo, že 10 000 kroků odpovídá zhruba 7,5 km. S tímto zjednodušeným propočtem ve výzvě... číst dále

Předchozí stránka / Další stránka (2/2)
Modul: Články

Generální partner

Hlavní partneři

Partneři

Mediální partneři

Spolupracujeme