Zkrácená pravidla říjnové výzvy

Říjnová výzva probíhá od 1. do 31. 10. 2021.


Do výzvy se můžete registrovat od začátku září do 4. října 2021.

Cílem výzvy je rozpohybovat co nejvíce lidí, zejména lidi se sedavým zaměstnáním, vyšším věkem a nadváhou, kterým pravidelný pohyb může výrazně zvýšit kvalitu života. Starší účastníci a lidé s vyšším BMI jsou v soutěži bodově zvýhodněni.

Účastnit se ovšem může každý občan České republiky včetně dětí od 6 let. Účastníci starší 6 let a mladší 18 let musí mít souhlas svých zákonných zástupců. Více o účasti dětí... 

Týmová soutěž do výzvy přináší komunitního ducha a více zábavy. Vytvořte si vlastní tým (rodina, sousedé, kamarádi, kolegové z práce apod.) nebo se do nějakého přidejte.

Zapisujte si pravidelně své jednorázové i celodenní aktivity (chůze, běh, nordic walking), které si změříte na libovolném zařízení a následně nahrajete do svého osobního profilu. Více o záznamu aktivit do výzvy...

K pravidelné chůzi vás výzva motivuje:
           A)  Soutěží, ve které sbíráte body (za nachozené kilometry v závislosti na vašem stáří a BMI a další bonusy) a kilometry.
           B)  Virtuální poutí po krásách naší republiky.
           C)  Osobními statistikami a speciálními odznaky za vykonané aktivity. 
           D)  Časem, který si vyhradíte pro sebe, pohyb a okolí, což si můžete zaznamenat do Kalendáře zážitků
           E)  Jedinečnou atmosférou a komunitou lidí (např. v rámci uzavřené Facebookové skupiny pro účastníky).

Na konci výzvy vám pošleme certifikát s vaším výkonem a koláží vašich fotek (každý den můžete nahrát jednu fotku z výletu/běhu). 

    Týmy a města

    • Kterýkoliv z účastníků si může vytvořit tým, nebo se do nějakého týmu přidat. 
    • Tým může mít 4 až 10 členů
    • Účastník může být členem pouze jednoho týmu.
    • Body týmu jsou stanoveny jako průměr počtu bodů jeho členů plus bonusy  (za každého staršího člena týmu / s vyšším BMI) . Více o bodování týmů...

    Vyhlášeno bude také pořadí jednotlivých měst podle součtu bodů jeho aktivních členů. Aktivně zapojená města pořádají také speciální vyhlášení pro své občany. 

    Aktivity

    • Do portálu výzvy můžete zaznamenávat jednorázové (chůze/běh/nordic walking), ale i celodenní aktivity (jen pozor, aby se vzájemně nepřekrývaly). 
    • Aktivitu lze vložit maximálně 5 dní zpětně (tzn. systém se pro zápis aktivit uzavírá 5. 11. 2021), aktivita se vkládá zapsáním počtu kilometrů, kroků nebo metrů do profilu účastníka. 
    • Více o průběhu výzvy nebo přímo o procesu vkládání aktivity

    I přesto, že jsou záznamy kontrolovány organizátory, je při jejich nahrávání spoléháno na fair play účastníků.

    Vyhlášení

    Vyhlášení proběhne 20. listopadu 2021 v Bruntále. Odměny čekají na: 

    • prvních pět žen a prvních pět mužů s nejvyšším počtem bodů
    • první tři týmy s nejvyšším počtem bodů
    • účastníka a účastnici s nejvyšším počtem nachozených km
    • účastníka a účastnici s nejvyšším počtem naběhaných km
    • účastníka a účastnici s s nejvyšším počtem nachozených km ve stylu nordic walking
    • nejstaršího účastníka a účastnici výzvy
    • nejtěžšího účastníka a účastnici výzvy
    • aktivně zapojené město s nejvyšším počtem bodů
    • BONUS: tři náhodně vylosovaní účastníci 
    Podrobné informace najdete v menu Říjnová výzva.

    Případnou odměnu je nutné si vyzvednout osobně. Výjimkou jsou nejstarší účastníci, kterým bude odměna (v případě zájmu) zaslána poštou. 

      Závěrečné informace 

        Po registraci do výzvy si nezapomeňte správně vyplnit veškeré potřebné údaje ve správě svého účtu. Po zahájení výzvy to již nebude možné. 

        Zkontrolujte si, zda vám chodí pravidelné newslettery s aktuálními informacemi o výzvě,  jestli vám nepadají do spamů, nevyžádané nebo hromadné pošty, kde se špatně hledají. 

        Tato výzva není organizovanou činností. Jde o přátelský a pohodový pobyt v přírodě i ve městě na základě individuálních rozhodnutí.

        Prosím respektujte všechna aktuálně platná vládní nařízení.

        V případě potřeby nás kontaktujte na info@desettisickroku.cz 

        Uděláte něco pro své zdraví? Pravidelný pohyb je skvělá volba!

        Výzva 10 000 kroků Vám pomůže začít!

        Registrovat se

        Generální partner

        Hlavní partneři

        Partneři

        Mediální partneři

        Spolupracujeme