Ploggujte a nenechávejte si to pro sebe!

Jak prospět sobě a zároveň ulehčit přírodě a veřejným prostranstvím od znečištění?
Odpovědí je plogging čili kombinace běhu a sbírání odpadků. Tato aktivita vznikla již v roce
2016 ve Švédsku. Poté se rychle rozšířila do řady dalších zemí včetně Austrálie a USA. Do
Česka doběhla už před pár lety díky Asociaci společenské odpovědnosti a její platformě Plogging Česko.

Termín plogging je spojením švédského plocka upp, tedy zvednout, a i v českém prostředí
dobře známého slova jogging (o němž mimochodem není už tak dobře známo, že se vlastně
kryje s termínem indiánský běh – zajímá-li vás to, více najdete zde). Při joggingu si tedy lidé
s sebou berou rukavice a jakýkoliv sáček, tašku nebo pytel na odpadky, které pak do nich
během své aktivity sbírají. Odpadky ve finále vytřídí do recyklačních kontejnerů.

Možná vás napadlo, stejně jako reportérku webových stránek reportpremium, jak je to
v takovém případě s kondiční stránkou ploggingu. Na její otázku, jestli se u takového sportu
vůbec dá udržet tzv. tepovka, odpovídá provozní ředitelka Asociace společenské
odpovědnosti Julie Borovcová takto: „Vždy to závisí na samotném běžci, jaký si zvolí cíl.
A záleží taky na místě, kde ploggujete. Pokud vyrazíte do přírody, odpadky většinou neleží
na každém rohu. Naopak když se rozhodnete zaběhat si ve městě, spíš než tepovku
trénujete sbíráním dřepy. Já osobně mám ráda kombinaci tak, abych si při běhu zlepšovala
fyzičku a zároveň si odnesla dobrý pocit z uklizené trasy.“ (Celý rozhovor najdete tady.)

Doplňme, že kromě dřepů je možné při sbírání odpadků provádět třeba i hluboké předklony,
a to i ve variantě na jedné noze, zapojit břišní svaly a vůbec si hezky protáhnout tělo. Pytel či
sáček na odpadky noste střídavě v jedné i druhé ruce. Nebo je možné ho mít v batohu,
případně nosit stahovací pytlík na záda (omyvatelný, nebo který lze snadno vyprat).
Povalující se odpadky jsou nejen nepříjemné na pohled, ale také škodí přírodě. Je
samozřejmé, že ke spojení pohybu na čerstvém vzduchu s jejich sběrem se nemusíte
věnovat jenom jako „čistokrevní“ běžci nebo ti, kteří holdují kombinaci běhu s chůzí, ale také
na svých procházkách a pěších výletech.

Pokus se pro plogging rozhodnete, tak o tom dávejte určitě vědět. Jednak můžete své
„úlovky“ zaznamenávat na již zmíněné platformě Plogging Česko, která si stanovila za cíl u
nás vysbírat 50 000 tašek odpadu. A také zkuste mluvit o své záslužné činnosti se svými
blízkými, známými či kolegy z práce – možná je inspirujete k tomu, že se i z nich stanou
ploggeři.

A ještě douška: Příbuznými aktivitami, do nichž se můžete rovněž zapojit, jsou Ukliďme
Česko a Trash Hero.

Foto: asociacecsr_cz / https://www.instagram.com/plogga/?hl=cs