Novinky
Rybník Stráž v Pelhřimově. Jak pocitové mapy proměňují veřejný prostor?
Dnes si připomínáme Mezinárodní den památek a sídel – den, kdy si uvědomujeme hodnotu míst, která tvoří naši každodenní krajinu. A právě takové místo...
číst více
Jak změnit své okolí k lepšímu? A kde na to získat peníze?
Možná si občas říkáte, že by vaše náměstí potřebovalo víc zeleně. Nebo že dětské hřiště vedle školy už je staré a chtělo by ho zmodernizovat. A co...
číst více
Výzva ve znamení slova ZVOLNI
Tento text navazuje vychází v sérii textů Výzva ve znamení slova ZVOLNI. Minulý díl si přečtěte tady. Devátý díl To nevymyslíš. Už jsem měl pro vás...
číst více
Výzva ve znamení slova ZVOLNI
Tento text navazuje vychází v sérii textů Výzva ve znamení slova ZVOLNI. Minulý díl si přečtěte tady. Druhý díl Paradoxy života. Dnes jsem měl v Uničově...
číst více
Jak zabavit děti na procházkách a proč je pohyb tak důležitý? Pět příkladů, jak proměnit chůzi v zábavu
„Mami, mě už se nechce!“ „Tati, už tam budem?“ Jestli vám tyhle věty zní povědomě, nejste v tom sami. Děti mají rády pohyb, ale ne vždy je obyčejná...
číst více
Výzva ve znamení slova ZVOLNI
Letošní dubnová výzva bude mít pro mě jiný nádech než ty předchozí. Pro mě bude ve znamení slova ZVOLNI, které ale jak brzy zjistíte, ukrývá daleko více...
číst více
Jednodenní tipy na výlety. Vyrazte s rodinou na neobyčejnou procházku ve vašem okolí!
Už za pár dní začíná jarní výzva 10 000 kroků. Nevíte, kde kroky sbírat a nemáte čas vymýšlet náročné trasy? Nevadí, přinášíme tipy na výlety ze všech...
číst více
Chůze, běh a čistší planeta. Jak spojit pohyb s dobrým skutkem?
Přicházejí teplé jarní dny, příroda se probouzí, ptáčci začínají zpívat a blíží se výzva 10 000 kroků. Jak spojit chůzi či běh s dobrým pocitem, že...
číst více
Shrnutí Festivalu v Kolíně: Banánku, příští rok ti zatnu tipec!
Nejedná se o zatvrzelého odpůrce banánů, jak by se z titulku mohlo zdát, ale o jeden z výroků, které zazněly na Festivale 10 000 kroků, který byl zároveň...
číst více
Rozhovor se sadařem Ing. Tonym Skřipčákem o stavu zeleně ve městech
Podzim hýří všemi barvami a zásluhu na tom mají hlavně stromy. Mohutné rostliny produkující kyslík, zajišťující stín a ochlazující planetu. 20. října slavíme...
číst více
“Když jsou lidé obklopeni zelení, dostanou se po stresující zkušenosti do své původní rovnováhy třikrát rychleji,” popisuje terapeutka Alena Wehle
Duševní zdraví je důležitou, a přesto často opomíjenou součástkou ke šťastnému životu. 10. říjen je mezinárodním dnem duševního zdraví. Zkuste ho oslavit...
číst více
Věděli jste, že nechodíte jen pro sebe, ale i pro své město?
Máte rádi místo, ve kterém žijete? Jak dlouho už v něm žijete a jak moc dobře ho znáte? Chodíte v něm často? A víte o tom, že každý krok, který v rámci...
číst více
Shrnutí festivalu v Mostě
Festival 10 000 kroků v Mostě opět potvrdil, že účastníci projektu #desettisickroku jsou silná komunita pohodových lidí se zájmem o své zdraví a pohyb. Sešli...
číst více
Uhelné bohatství jako klíč k zániku, aneb příběh města Most
Ani ne před čtyřiceti lety bylo 700 let staré historické město Most zbouráno a místo něj vzniklo naprosto nové. Proč se tak stalo? Opravdu má uhlí větší hodnotu...
číst více
Shrnutí festivalu v Hradci Králové
Festival 10 000 kroků v Hradci Králové ukázal, že účastníci projektu #desettisickroku jsou silná komunita pohodových lidí se zájmem o své zdraví a pohyb. Sešli...
číst více
Výzva 10 000 kroků je součástí Evropského týdne mobility
Praha, 15. září 2023 Evropský týden mobility se vrací a s ním i Výzva 10 000 kroků, která vybízí k aktivnímu životnímu stylu. Během následujícího týdne...
číst více
Shrnutí festivalu v Prostějově: 12 000 Čechů vykročilo na cestu ke zdraví ve Výzvě 10 000 kroků
Nedostatek pohybové aktivity a nezdravá strava jsou hlavní faktory, které vedou ke zhoršeníživotního stylu a následujícímu trendu tloustnutí české populace....
číst více
Chodím pro své město
Máte rádi místo, ve kterém žijete? Jak dlouho už v něm žijete a jak moc dobře ho znáte? Chodíte v něm často? A víte o tom, že každý krok, který v rámci...
číst více
Festival v Grymově a výsledky říjnové výzvy 2022
Máme za sebou měsíc plný listí, slunce, ale i kapek, únavy, ale i proudů energie. Máme za sebou zkrátka další Výzvu 10 000 kroků, během které většina z nás...
číst více
Výročí vzniku ČSR & speciální odzak
„Lide československý. Tvůj odvěký sen se stal skutkem…“Citací z provolání Národního výboru o vzniku Československa, které ve večerních hodinách 28....
číst více