Novinky
Den Seniorů - pravidelná chůze nám prospěje!
Měli bychom udělat radost svým rodičům, babičkám a dědečkům, ale také ocenit, čím nám prospěli a stále prospívají i ostatní senioři. Blíží se totiž...
číst více
Jak si zpestřit procházky? Rozdávejte a hledejte malované kamínky
Nabízíme vám tip, jak si potěšení z pohybu na čerstvém vzduchu ještě prohloubit. Je to snadné a bude vás to bavit! Zapojte se do hry, při které se neznámí...
číst více
EVROPSKÝ TÝDEN MOBILITY
Evropský týden mobility (ETM): Zkuste si ujít svých 10.000 kroků Pravidelný pohyb přispívá velkou měrou ke zdraví, odolnosti a pohodě celého těla a mysli....
číst více
Pro ty co nejdou poprvé...
Přinášíme krátký souhrn novinek a změn, které vás čekají v letošní říjnové výzvě. Jak jistě víte, výzva nevznikla pro to, aby si borci porovnávali...
číst více
Bláznovství chůze… Proč do toho jít?
Pokud máte raději literaturu faktu, přepněte. Toto není pro vás. Toto je slohové cvičení, kde se vyznávám ze svých pocitů během říjnové Výzvy 10 000 kroků. Je...
číst více
Běžecký podzim
Podzim jako takový v nás navozuje pocit, že něco pomalu končí, začínáme být více vnímaví ke všemu, co se kolem nás odehrává, začínáme si více všímat...
číst více
Zdraví začíná od nohou, tvrdí lékařka Marie Součková
Už za dva týdny začne říjnová výzva 10 000 kroků ke zdraví a registrace účastníků jsou v plném proudu. Je proto vhodný čas se seznámit s tím, jaká rizika...
číst více
Co se skrývá pod zkratkou BMI?
V rámci výzvy 10.000 kroků stále mluvíme o hodnotě BMI. Co tato zkratka znamená a co nám o nás říká? Možná to zní celé děsivěji a složitěji, než to ve...
číst více
Mistrovo mistrovské okénko - Díl devátý - Šílené běžecké výzvy spojené s pohybem
Po delším odmlčení vám přináším další rozhovor. Tento je zvláštní tím, že je sice veden s jednou osobou kterou je Eva Stojaspalová (ve skupině...
číst více
Festival v Dobříši a výsledky dubnové výzvy 2022
Skončila dubnová Výzva 10 000 kroků, do níž se přihlásilo přes 13 tisíc účastníků z celého Česka.Během 30 dnů společně zdolali bezmála 2,3 miliony kilometrů...
číst více
Mistrovo mistrovské okénko - Díl osmý - Běhá celá rodina
Můj dnešní rozhovor se od stejně jako ten minulý liší od těch předchozích tím, že se jeho aktérky našich předchozích výzev nezúčastnily a v dubnu...
číst více
Hledáme dobré změny v našich městech. Hlasujte pro tu nejlepší!
Radost z procházky, radost z jízdy na kole, radost z posezení, radost z běhu. Daná témata se netýkají jen této Výzvu 10 000 kroků, ale mají vazbu i na další...
číst více
Mistrovo mistrovské okénko - Díl sedmý - Zelená je tráva
Mým dalším hostem je bývalý prvoligový fotbalista Aleš Škerle, který převážnou část své kariéry strávil v dresu týmu FC Sigma Olomouc se kterým...
číst více
Mistrovo mistrovské okénko - Díl šestý - Petra Holanová
Jednou z nejvýraznějších tváří našich výzev se stala hned v té první (duben 2021) Petra Holanová z Turnova. Petra si svým osobitým smyslem pro humor, kdy si...
číst více
Mistrovo mistrovské okénko - Díl pátý - Toulací typ
Za účastníkem dnešního rozhovoru jsme se vypravili v rámci naší spanilé jízdy po výhercích říjnové výzvy, se kterými jsme se nemohli kvůli opatřením proti...
číst více
Mistrovo mistrovské okénko - Díl čtvrtý - 62letý kluk ze Slaného
Před časem jsem na YouTube shlédl video slovenského miliardáře Petera Krištofoviče nazvané Přeskoč svoje hranice. Peter v něm ve své přednášce cituje jistého...
číst více
Forrest Gump po Česku. Vytrvalostní sportovec oběhl Česko po nejtěžší trase
Mnozí z nás asi byli překvapeni z výkonů těch nejlepších a možná někdo z nás i zapochyboval. Co bychom ale dělali, kdyby se na startu říjnové výzvy postavil...
číst více
Mistrovo mistrovské okénko - Díl třetí - Brumovský patriot
Když jsem obvolával nejlepší účastníky výzvy kvůli slavnostnímu vyhlášení v Bruntále a dozvěděl jsem se o jednom z nich od jeho syna jednu podle mne velmi...
číst více
Příběh Věročky z Prostějova
VĚRA HÁJKOVÁ Nejlepší prostějovská účastnice podzimní Výzvy 10 000 kroků zdolala jako jediná v našem městě magickou hranici 1 000 km, dokonce ji překonala...
číst více
Mistrovo mistrovské okénko - Díl druhý - 34 krůčků ke zlaté
Ani v tom nejdivočejším snu by nás pořadatele a určitě ani obě aktérky mého dnešního okénka nenapadlo, jak málo může rozhodnout o umístění na 1. a 2.místě...
číst více