Novinky
Chůze venku se sčítá s vlivem slunečního záření a působí tak ve dvou rovinách prevence, říká kardioložka Eliška Sovová
Zabýváte se kardiologií, jak ovlivňuje nedostatek chůze stav našeho srdce? Pohybová aktivita je jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů pro neinfekční,...
číst více
Chůzí k trvalé invaliditě? Ne!
Aneb jak se pohybovat ve městské džungli bezpečně. Většina z nás se dennodenně pohybuje v městské džungli. Tak jako se Mauglí musel naučit pravidla džungle,...
číst více
“Když jsou lidé obklopeni zelení, dostanou se po stresující zkušenosti do své původní rovnováhy třikrát rychleji,” popisuje terapeutka Alena Wehle
Duševní zdraví je důležitou, a přesto často opomíjenou součástkou ke šťastnému životu. 10. říjen je mezinárodním dnem duševního zdraví. Zkuste ho oslavit...
číst více
Přenos aktivit do aplikace 10000 kroků
Publikováno: 10. 10. 2023 Obecná funkcionalita Kroky ze všech konektorů nejprve příchází na servery spol. MagicWare, kde se sloučí a připraví pro přenos do...
číst více
Dejte, prosím, aplikaci ještě šanci.
Od začátku výzvy dochází k výpadku služby, následkem toho vznikají problémy s fungováním aplikace i webového portálu 10000 kroků. Komunikujeme s dodavatelem...
číst více
Buďte ve výzvě až po uši, poslouchejte při chůzi audioknihy
Hodiny a hodiny chodíte a nemáte čas na nic jiného? “Trocha kultury by neuškodila,” říkáte si? Staňte se členy Audioteka Klubu a celý měsíc poslouchejte...
číst více
Říjnová výzva startuje za 3, 2, 1, teď! Je odstartováno!
Září, září, na léto jde stáří, přichází už říjen, ať se vám ve výzvě daří! Výzva probíhá od 1. do 31. října 2023. Začínáme další kolo Výzvy....
číst více
Z důchodu až na Beskydskou sedmičku
„Chůze je droga. Když chce někdo začít, musí na to jít pomalu,“ říká třiašedesátiletý František Minář, který v září ušel 101 kilometrů dlouhý závod...
číst více
Jak se skamarádit s aplikací a vložit správně aktivity
S technikou není každý kamarád, a tak někoho může vyděsit, že by si měl nainstalovat aplikaci, nebo do ní dokonce vložit své osobní údaje a informace o pohybové...
číst více
Výzva 10 000 kroků je součástí Evropského týdne mobility
Praha, 15. září 2023 Evropský týden mobility se vrací a s ním i Výzva 10 000 kroků, která vybízí k aktivnímu životnímu stylu. Během následujícího týdne...
číst více
Víte, kolik ujdete za den kroků?
Vyzkoušejte si výzvu „nanečisto“ během Evropského týdne mobility a zjistěte, jaké zvíře ve vás dřímá. Probudíte se v říjnu z letního spánku jako želva,...
číst více
Shrnutí festivalu v Prostějově: 12 000 Čechů vykročilo na cestu ke zdraví ve Výzvě 10 000 kroků
Nedostatek pohybové aktivity a nezdravá strava jsou hlavní faktory, které vedou ke zhoršeníživotního stylu a následujícímu trendu tloustnutí české populace....
číst více
Příběh: díky výzvě nepoužil výtah ani jednou
Do výzvy se zapojila také řada týmů specializovaných týmů z celého Česka i Slovenska, třeba firemní a školní týmy. Zapojily se také týmy zástupců městských...
číst více
Blíží se Den Země. Oslavíte ho originálním výletem?
Na sobotu 22. dubna připadne letošní mezinárodní Den Země. Jeho počátky spadají doSpojených států, kde se hned do jeho prvních oslav v roce 1970 zapojilo na...
číst více
Chodím pro své město
Máte rádi místo, ve kterém žijete? Jak dlouho už v něm žijete a jak moc dobře ho znáte? Chodíte v něm často? A víte o tom, že každý krok, který v rámci...
číst více
7 principů Výzvy 10 000 kroků
Jako duchovní otec výzvy 10 000 kroků jsem nadšen, že v dubnové výzvě je rekordně přihlášeno přes 16 000 účastníků. Jenže celá řada je nováčků, jiní...
číst více
Aplikace a napojení
Již do druhé výzvy s námi vstupuje aplikace 10 000 kroků. Je to stále ještě aplikační dítě a každou výzvu, i díky vám, o kousek povyroste. Prosím, mějte...
číst více
OSOBNÍ VÝZVA – NEPODCEŇTE TO
Už jste si vybrali své zvířátko? Jste spíše želva nebo surikata? Víte, kolik toho za den nachodíte? Zkuste si ještě teď, než dubnová výzva vypukne zapnout...
číst více
Prémium účet - děkujeme!
Na jaře 2021, kdy naše výzva poprvé spatřila světlo světa, jsme si řekli, že chceme, aby výzva byla otevřená všem a pomáhala těm, co to potřebují. Účast...
číst více
Festival v Grymově a výsledky říjnové výzvy 2022
Máme za sebou měsíc plný listí, slunce, ale i kapek, únavy, ale i proudů energie. Máme za sebou zkrátka další Výzvu 10 000 kroků, během které většina z nás...
číst více