Novinky
Je bodování spravedlivé? Není, ale možná nás to má něco naučit.
Nejprve se musíme omluvit všem, kteří se těšili na tuto výzvu, ale hned první den museli prožít zklamání. Ušli jste, nebo jste uběhli třeba 20 km, ale body...
číst více
Jak vybrat správné ponožky
Současná situace i přicházející jaro přímo vybízí k vycházkám či vyběhnutí na čerstvý vzduch za zdoláváním pravidelné dávky 10.000 kroků. A abychom...
číst více
Čistou stopou aneb stojí za přečtení
Webové stránky Čistou stopou Prahou už několik let ponoukají čtenáře k větší míře aktivity při přesunech všeho druhu, než kterou mají v pohodlné, leč...
číst více
Jak začít a jak nepřestat
Začátky jsou vždy náročné, ale jak říká jeden můj oblíbený citát „I ten nejmenší krůček může být začátkem největšího skoku“ nebo o něco pragmatičtější...
číst více
Nordic Walking
Nordic Walking neboli „severská chůze“ je chůze se speciálními chodeckými holemi. Kolébkou severské chůze je Finsko a její kořeny sahají do 30.let 20.století,...
číst více
Jak změřit svůj krok
Deset tisíc kroků, to zní báječně! Ale co si pod tím představit? Jaká je to vzdálenost? Obecně by se dalo říct, že jeden krok dospělého člověka je dlouhý...
číst více