Novinky
Festival v Mníšku pod Brdy a vyhlášení dubnové výzvy 2021
V sobotu 22. května proběhlo v Mníšku pod Brdy historicky první vyhlášení dubnové výzvy 10 000 kroků. Do akce se aktivně zapojilo 3 773 účastníků z celé České...
číst více
Bezpečné kroky
V České republice žije více jak 70 % lidí ve městech a co si budeme říkat, s velkou pravděpodobností i více jak 70 % účastníků naší výzvy budou obyvatelé...
číst více
Jak dát svým krokům hlubší rozměr?
Chodíme, hýbeme se, sportujeme a máme dobrý pocit, že děláme něco pro sebe. Jsou však lidé, pro které je možnost fyzické aktivity problematická i přesto, že...
číst více
Jak vybrat správné ponožky
Současná situace i přicházející jaro přímo vybízí k vycházkám či vyběhnutí na čerstvý vzduch za zdoláváním pravidelné dávky 10.000 kroků. A abychom...
číst více
Jak začít a jak nepřestat
Začátky jsou vždy náročné, ale jak říká jeden můj oblíbený citát „I ten nejmenší krůček může být začátkem největšího skoku“ nebo o něco pragmatičtější...
číst více
Nordic Walking
Nordic Walking neboli „severská chůze“ je chůze se speciálními chodeckými holemi. Kolébkou severské chůze je Finsko a její kořeny sahají do 30.let 20.století,...
číst více