Spojení sil s O2: Kroky, které přinesly nejen technologii, ale také naději a radost

Květen je celosvětově uznáván jako Měsíc duševního zdraví. Psychické potíže jsou dnes často skloňované v souvislosti s náporem sociálních sítí a úzkostí mladé generace. Zapomínáme však na ty nejzranitelnější – na naše seniory a jejich osamělost či sociální izolaci. 

Tato tichá epidemie moderní doby má přitom snadný lék. Obyčejná chůze čistí hlavu, vyplavuje endorfiny a vrací lidi zpátky do komunity. Zároveň posiluje srdce, udržuje v kondici klouby a svaly a výrazně zlepšuje celkovou imunitu i fyzické zdraví člověka.  Mnoho starších lidí ale k tomuto kroku potřebuje bezpečné prostředí v podobě laviček, parků a především lidskou blízkost a pomocnou ruku. Právě pro ně se už 23. května otevře jedinečná možnost pomoci! 

Letošní jarní Výzva 10 000 kroků přinesla absolutní rekord. Do pohybu se zapojilo více než 26 tisíc účastníků, desítky škol, firem, organizací a 77 měst. Společně jsme během dubna nachodili přes 6 milionů kilometrů a symbolicky tak 150krát obešli Zemi. Naším hlavním cílem od samého počátku bylo mimo jiné oslovit a zapojit do výzvy seniory.

Realita domovů seniorů: Když touha narazí na nedostatek času

Při oslovování domovů pro seniory a dalších institucí s nabídkou zapojení do výzvy jsme narazili na tvrdou realitu. Personál v těchto zařízeních dělá pro klienty maximum a myšlenka pravidelného pohybu je nadchla. Jenže každodenní provozní vytížení zaměstnanců jim často nedovoluje věnovat se individuální podpoře, kterou senioři pro účast ve výzvě potřebují.

Klienti domovů totiž samotnou chůzi většinou zvládají skvěle, a to i přes různé zdravotní indispozice. Kamenem úrazu je ale to okolo: vysvětlit jim, o čem Výzva 10 000 kroků vlastně je, pomoci jim se samotnou registrací, s evidencí nachozených kroků do systému a v neposlední řadě s nimi sdílet jejich každodenní radosti a pokroky na této cestě.

Členka našeho týmu se proto rozhodla jít příkladem a osobně pomoci – stala se na měsíc přímou dobrovolnicí v Charitním domě sv. Václava v Heřmanicích, aby celou situaci zmapovala zevnitř a ukázala řešení v praxi. Na vlastní kůži si ověřila, že stačí investovat pouhých několik hodin týdně k tomu, aby se život pěti seniorů (i přes pokročilý věk a podporu chodítek) naplnil novým smyslem, motivací a sounáležitostí. 

Propojení sil s O2

Na základě této zkušenosti jsme se společně s partnerem O2 rozhodli uspořádat během letošního KROKOfestu speciální Krokovou sbírku pro seniory. Jejím cílem bylo podpořit domovy a organizace, které se snaží své klienty motivovat k pravidelnému pohybu a zároveň jim usnadnit zapojení do Výzvy 10 000 kroků.

Princip sbírky byl jednoduchý – účastníci KROKOfestu i lidé na sociálních sítích mohli symbolicky darovat své nachozené kroky jednomu ze tří vybraných zařízení. Za každých 100 000 darovaných kroků věnovala společnost O2 jeden fitness náramek pro seniory.

Jak dopadla Kroková sbírka?

Do sbírky se zapojily stovky lidí a společně se podařilo vybrat celkem 10 fitness náramků, které seniorům pomohou jednodušeji zaznamenávat jejich pohyb a motivovat je k dalším procházkám.

Výsledné rozdělení náramků:

4 fitness náramky pro Charitní dům sv. Václava Ostrava – Heřmanice
3 fitness náramky pro ProSenior Nový Jičín
3 fitness náramky pro Charitu Jindřichův Hradec – dobrovolnické centrum

Lidský kontakt jako ten nejcennější dar

Technologie jsou důležité, ale lidskou blízkost nenahradí. Jsme hrdí na to, že sbírka podpořila i přímou asistenci. Nešlo však zdaleka jen o doprovod při chůzi. Tím nejdůležitějším byl společně strávený čas plný povídání, sdílení příběhů, a dokonce i společného tvoření a vyrábění. Pro seniory tak návštěvy znamenaly nejen fyzickou aktivitu, ale především velkou psychickou vzpruhu a zahřátí u srdce.

Podobná sounáležitost funguje i v dalších koutech republiky. Například v Olomouci-Chomoutově se lokální koordinátoři (včetně Jardy Martínka) stali technickou spojkou pro své dorostenky ve věku 70 až 80 let. Pomáhají jim se zápisem kroků do systému, čímž propojují generace a bourají digitální propast.

Staňte se patronem i vy

KROKOfestem a předáním náramků naše mise nekončí. Kroková sbírka ukázala, jak málo stačí, aby se život seniorů stal aktivnějším a radostnějším.

Apelujeme proto na všechny naše účastníky: Staňte se patrony seniorů ve svém okolí! Vezměte je pod svá křídla, vytáhněte je ven na krátkou procházku nebo jim pomozte s technikou. Právě váš individuální zájem je to, co dává celému projektu Výzvy 10 000 kroků ještě hlubší smysl.

Děkujeme, že pomáháte s námi. Každý krok se počítá, ale ty společné mají největší váhu.