Výzva skončila. Je čas zvolnit a potkat se na KROKOfestu

Říjnová Výzva 10 000 kroků je u konce. Ať jste šli za svým cílem naplno, nebo spíš v klidu a vlastním tempem, máte za sebou měsíc, kdy se počítal každý krok. Teď je čas trochu ZVOLNIT. Ne přestat chodit – jen chodit jinak. A taky se konečně potkat: v sobotu 21. listopadu vás zveme na podzimní KROKOfest do Chýně u Prahy.
Autor: archiv města Chýně

Děkujeme, že jste šli s námi

Ať jste měli osobní cíl 6 000, nebo 16 000 kroků denně, ať jste chodili po sídlišti, po polních cestách, nebo na vlak – udělali jste pro sebe něco dobrého. Měsíc pravidelného pohybu není maličkost a zaslouží si pořádné poplácání po zádech. (Brzy ho můžete dostat i osobně, čtěte dál.)

Zvolnit neznamená zastavit

Po měsíci počítání může přijít zvláštní prázdno: krokoměr už nikdo nekontroluje, žebříček se nehýbe a listopadové počasí zrovna neláká ven. Přesto – nebo právě proto – je teď ideální chvíle zkusit chůzi bez cíle.

Pár tipů na listopad:

• Jděte pomaleji, než jste zvyklí. Všimněte si, co jste v říjnu míjeli v plném tempu.
• Nechte hodinky doma. Aspoň jednou týdně.
• Vybírejte trasu podle toho, kde je vám příjemně.
• Vezměte s sebou někoho, kdo ve výzvě nebyl. Pomalé tempo je ideální na povídání.

A když už jsme u příjemných tras: všimli jste si, že se nejlíp chodí tam, kde zpomalí i auta? V ulici, kde se jezdí třicítkou, kde děti můžou do školy samy a kde je kam si sednout, se procházka mění z přesunu v zážitek. Přesně takové ulice pomáhá vytvářet kampaň Zvolni – a na jejím webu najdete spoustu inspirace z českých měst a obcí, třeba i pro to vaše. Jejím maskotem je mimochodem želva. Lepšího patrona pro listopadové procházky bychom hledali jen těžko.

KROKOfest: sobota 21. listopadu, Chýně u Prahy

Výzva skončila, ale oslava nás teprve čeká. Těšíme se na vás už za pár dní v Chýni u Prahy. Čeká nás den plný chůze, povídání a dobrého jídla:

• komentované prohlídky Františkánského kláštera v Hájku – včetně první loretánské kaple v Čechách (začátky v 9:45 a v 11:00, prohlídka trvá zhruba hodinu, počet míst je omezený a je nutná rezervace),
• výklady o místních zajímavostech – třeba o nové ZŠ VIDA, která vzešla z architektonické soutěže a od září 2025 má místo až pro 810 žáků,
• další přednášky a inspirace,
• slavnostní vyhlášení výsledků celorepublikové výzvy i místního hodnocení Chýně,
• perníková medaile pro každého, kdo v říjnu splnil svou osobní výzvu (rezervace medaile zde).

Kompletní program najdete zde.

Tak zvolněte. A uvidíme se v Chýni

Listopad patří pomalejšímu tempu, delším večerům a procházkám bez stopek. Užijte si ho – a 21. listopadu přijeďte oslavit, co jste v říjnu ušli. Těšíme se na vás!

Tým Výzvy 10 000 kroků