Vyzkoušejte Výzvu 10 000 kroků zdarma během Evropského týdne mobility

Registrace do říjnové Výzvy 10 000 kroků už je spuštěna. A ještě před jejím ostrým startem si můžete celý projekt nezávazně vyzkoušet. Od 16. do 22. září 2026, v rámci Evropského týdne mobility, získají všichni registrovaní účastníci možnost zapojit se do Výzvy zcela zdarma – a navíc vyzkoušet i prémiové funkce, které jsou během běžné Výzvy dostupné pouze v rámci prémiových účtů.

Nastavte si vlastní cíl, zapisujte své kroky a kilometry, vyzkoušejte si aplikaci nebo třeba založte tým. Během týdne zjistíte, co vám vyhovuje a jaká osobní výzva je právě pro vás ta pravá. A pokud vás to bude bavit, 1. října začíná ostrá Výzva 10 000 kroků, která potrvá celý měsíc.

Zaregistrovat se do Výzvy

Jeden týden na vyzkoušení. Zdarma a bez závazků

Letošní Evropský týden mobility je skvělou příležitostí vyzkoušet si Výzvu 10 000 kroků ještě před jejím ostrým startem. Od 16. do 22. září získají všichni registrovaní účastníci Výzvu zdarma včetně prémiových funkcí, které jsou jinak dostupné pouze v rámci prémiových účtů.

Během jednoho týdne si tak můžete vyzkoušet:

• jak funguje zapisování aktivit,
• kolik kroků nebo kilometrů přirozeně zvládnete,
• jak si nastavit vlastní osobní výzvu,
• jak fungují týmy a společné výzvy,
• a také prémiové funkce a možnosti Výzvy.

Nemusíte za nic platit ani se zavazovat k účasti v celé říjnové Výzvě. Berte tento týden jako možnost si vše nezávazně osahat, najít si vlastní tempo a zjistit, co vám vyhovuje.

Pokud se vám prémiové funkce zalíbí a budete je chtít využívat i dál, můžete si vybrat ze dvou typů prémiových účtů. Jejich zakoupením zároveň přispíváte na fungování Výzvy a práci týmu, který ji pro vás připravuje a zajišťuje. A pokud prémiové funkce nepotřebujete, vůbec nevadí – Výzva 10 000 kroků zůstává i nadále zdarma pro všechny. 

Po skončení Evropského týdne mobility se testovací záznamy smažou a 1. října začnete v ostré Výzvě znovu. Pokud už máte prémiový účet zakoupený před Evropským týdnem mobility, zůstává vám samozřejmě zachovaný i po jeho skončení.

Nemusíte ujít 10 000 kroků denně

Název Výzvy může znít, jako by jejím cílem bylo každý den splnit magickou hranici 10 000 kroků. Tak to ale není. Výzva 10 000 kroků je pro každého – bez ohledu na věk, kondici nebo tempo. Můžete si nastavit takový cíl, který vás bude motivovat, ale zároveň ho dokážete dlouhodobě zvládat.

Možná pro vás bude ideální ujít každý den tři kilometry nebo pět. Někdo zvládne více, jiný méně. Důležité je najít si vlastní rytmus a postupně ho dostat do každodenního života.

Nastavte si svou osobní výzvu

Cílem osobní výzvy není ujít co nejvíce. Cílem je najít svůj vlastní cíl a držet se ho. Stačí si v profilu nastavit, kolik kilometrů chcete každý den ujít. Pro inspiraci jsme připravili osm kategorií, od pohodové želvy až po vytrvalého soba. Každá odpovídá jinému tempu a pomůže vám vybrat si cíl, který vám bude vyhovovat. Počet kroků uvedený u jednotlivých zvířátek je pouze orientační. Pro splnění osobní výzvy je rozhodující nachozená vzdálenost.

Jak si osobní výzvu vyzkoušet?

1. Zaregistrujte se do Výzvy.
2. V profilu si nastavte osobní cíl – kolik kilometrů chcete denně ujít.
3. Od 16. do 22. září si vyzkoušejte, jak se vám daří svůj cíl plnit.
4. Pokud zjistíte, že je pro vás cíl příliš vysoký nebo naopak nízký, v říjnové Výzvě si ho můžete nastavit jinak.

Nemusíte tedy hned vědět, co je pro vás ideální. Právě od toho je testovací týden.

Evropský týden mobility: Mobilita pro všechny generace

Testovací týden se koná v rámci Evropského týdne mobility, který letos připomíná téma Mobilita pro všechny generace. Možnost bezpečně a dostupně se pohybovat po městě by měla mít každá generace. Pěšky, na kole i veřejnou dopravou. Pohyb přitom nemusí znamenat sportovní výkon. 

Možná během týdne zjistíte, že některé cesty nemusíte absolvovat autem. Že můžete vystoupit o zastávku dříve. Nebo že vám krátká večerní procházka udělá dobře.

Přidejte se už teď

Registrace do říjnové Výzvy 10 000 kroků už probíhá. Pokud se zaregistrujete nyní, můžete si nejprve vyzkoušet testovací týden 16.–22. září zdarma a včetně prémiových funkcí. Potom se data smažou a 1. října začínáte znovu – tentokrát už v ostré měsíční Výzvě.

Zaregistrujte se do Výzvy 10 000 kroků

Vyzkoušejte si, kolik pohybu vám vyhovuje. Nastavte si vlastní cíl. A najděte si svůj způsob, jak udělat z chůze přirozenou součást každého dne.