Všechno je fér. Lidé z předních příček říjnové Výzvy dokazují, že poctivost a radost z pohybu vítězí

Každou Výzvu se najdou pochybovači, kteří se diví: „To přece není možné ujít tolik kroků denně!“ Jenže ti, kdo se pohybu opravdu věnují, vědí své. Za těmi desetitisíci, padesáti či dokonce sto tisíci kroky denně nestojí žádné triky s hodinkami, ale opravdová vášeň pro pohyb a radost z každého kroku.

Oslovili jsme proto několik účastníků říjnové Výzvy, kteří se drží na předních příčkách v různých kategoriích, a nechali je, ať sami popíšou, že všechno je opravdu fér.

Kategorie Ženy

1. místo IvkaNovka (denní průměr 39,55 km)

IvkaNovka patří mezi ženy, které dokazují, že s chutí do chůze jde všechno. Protože je momentálně bez stálého zaměstnání, může se naplno věnovat tomu, co ji opravdu baví – pohybu. Každý den nachodí 20 až 30 tisíc kroků, a během výzvy 10 000 kroků zvládá i 50 až 70 tisíc. „Zabere to hodně času, takže některé domácí práce musí počkat,“ říká. Bydlí na okraji města, takže i běžná cesta na nákup nebo na nádraží se promění v poctivou túru. Nejraději se ale prochází po místní cyklostezce nebo vyráží s rodinou na výlety po hradech, zámcích či podél řek a potoků.

Ani špatné počasí ji neodradí – když prší, prostě chodí doma po bytě. „Otevřu si okno, aby mi šel dovnitř čerstvý vzduch, a připadám si alespoň trochu jako v přírodě,“ dodává. Z okna má krásný výhled na celé město, a tak si i při těchto domácích procházkách užívá pocit volnosti.

2. místo Burhel (denní průměr 31,24 km)

Burhel je v důchodu, a díky tomu může věnovat chůzi téměř celý den. Dopoledne běžně ujde 15 až 20 kilometrů, odpoledne pak přidá jeden až dva kratší úseky v délce 10 až 15 kilometrů. Nejraději chodí v biokoridoru Hloučela, kolem přehrady a mezi poli, kde si užívá klid a krásu podzimní přírody. Chůze jí pomáhá udržovat se v dobré kondici a přináší jí radost i pocit vnitřní pohody.

„Mám také pocit, že i mé zdraví je v lepší kondici a projevuje se závislost na chození, což si myslím, že je dobré. Zároveň obdivuji ty, co chodí do práce, mají na starost chod domácnosti a najdou si ještě čas na chození,“ dodává žena pod přezdívkou Burhel, která je důkazem, že aktivní životní styl má smysl v každém věku.

3. místo Netopýrek (denní průměr 37,68 km)

Netopýrek a její manžel Hlemýžď chodí celý život a stále se toulají krásnými místy naší země. „Psát o tom, jak chodíme, by bylo nošení dříví do lesa. Prostě chodíme, zatím nám to šlape. Jediné, co nás zatím omezuje, je počasí,“ vysvětluje Netopýrek. „Jak říká můj Hlemýžď, máme už doživotní dovolenou, a tak ji využíváme. Tušíme, že možná brzy přijde doba, kdy už nám to nebude tak dobře chodit. Od chůze nás to ale určitě neodradí. Jen už nebudeme bojovat o čelné umístění. To ale přece nevadí, vždyť couráme po lesích, loukách a horách celý život a budeme i dál.“

Přečtěte si rozhovor s Hlemýžděm, který se po implantaci kardiostimulátoru rychle dostal do formy a každoročně se umisťuje na předních příčkách výzvy.

Kategorie Muži

1. místo Drtikol (denní průměr 45,75 km)

Drtikol se každoročně umisťuje na předních příčkách, jak v kategorii muži, tak v kategorii BMI40+. O tom, jak je schopný tolik kilometrů denně nachodit jsme psali v minulé Výzvě. Celý článek si můžete přečíst zde.

2. místo Robert Dědič (denní průměr 63,92 km)

Robert se sportu věnuje prakticky od dětství. Jeho vášní je zejména běh – láska k dlouhým ultra trail tratím ho neopouští ani po padesátce. „V současnosti se připravuji mimo jiné na jeden z nejtěžších ultra závodů Skandinávie, Hornindal Rundt 2026,“ říká. Díky změně zaměstnání má dnes možnost věnovat se pohybu prakticky celý den – od chůze a běhu po turistiku a míčové hry. „Po odchodu z ozbrojených složek jsem se stal pedagogem, tedy učitelem tělesné výchovy a sportovních her na Základní škole v Kostelci u Holešova, která klade důraz na zdravý životní styl žáků. Díky tomu se i jako škola průběžně držíme na skvělém 8. místě v říjnové Výzvě 10 000 kroků.“

Ráno vstává ve 4:15 a to i o víkendu. „První, co po probuzení udělám, je krátká kardio rozcvička. Poté snídaně a v pracovní dny běhám do práce a zpět, což je 20 kilometrů, někdy i víc, pokud zvolím delší trasu. Denně ujít 50, 60… výjimečně i 100 tisíc kroků možná zní extrémně, ale pro mě je to přirozená součást životního stylu,“ vysvětluje Robert. Dodává, že ho pohyb provází nejen při hodinách, sportovních kroužcích nebo organizaci školních akcí, ale také mu pomáhá udržet fyzickou kondici i psychickou pohodu. „Výzva není jen o honbě za čísly, ale i o radosti z pohybu, která je stejně důležitá pro mě, mé žáky i kolegy, kteří se do ní zapojili.“

Robert radí najít si vlastní systém, který každému vyhovuje. „Pak zjistíte, že i 50 tisíc kroků se může stát úplně normální součástí dne. Limity nejsou na trati, jsou jen v hlavě,“ dodává.

Kategorie BMI 40+

1. místo již zmíněný Drtikol (denní průměr 45,75 km)

2. místo Štefi93 (denní průměr 33,69 km)

Štefi93 je zároveň na 4. místě v kategorii muži. Plnit výzvu je pro něj náročné, ale ne nereálné. Hodně jeho chůzi ovlivňuje práce, ale dá se to dobře skloubit s každodenními povinnostmi. S manželkou jim během výzvy „stávkuje domácnost,“ ale navzájem se podporují a motivují – hodně aktivit tak zvládají společně. „Člověk nechce nikoho zklamat, a tak maká na 200 %. A zároveň doufá ve fair play ostatních účastníků krokové výzvy,“ dodává Štefi93.

Nakonec ale nejde o to, kdo ujde víc kilometrů nebo kolik kroků se u koho objeví v aplikaci. Výzva je především o překonávání sebe sama – o malých vítězstvích, která přinášejí radost, zdraví a dobrý pocit z pohybu. Každý krok, ať už po městě, po lese nebo třeba po obýváku, má svou hodnotu.